我慢に我慢を続けたらこの頃イライラし過ぎて自分を隠しきれないんですがどうすれば?...

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匿名
2016.11.30 23:23 | 2016.11.30 23:36編集済み
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我慢に我慢を続けたらこの頃イライラし過ぎて自分を隠しきれないんですがどうすれば?大きい声で直接相手ブチギレてしまいます。

人間関係メンタルヘルス中学生

回答 1
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2016.11.30 23:59

音楽を聞いたり、お外を散歩してみたり…自分にとってのストレス解消法を、今のうちから探しておいた方がいいですよ。 一生、ストレスとは付き合っていかなきゃいけないですからね。 私は、大きな声で歌って、ストレス発散してます笑

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匿名
2016.12.01 00:49

めいふぁいさん 回答ありがとうございます