筋トレは部位ごとに日を変えたほうがいいですか??できるならまとめてやっていいです...

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匿名
2016.11.30 23:11
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筋トレは部位ごとに日を変えたほうがいいですか??できるならまとめてやっていいですか?

筋トレトレーニング

回答 3
Lv.4
0
2016.11.30 23:14

あなたの生活習慣と相談してください。

Lv.3
1
2016.12.01 11:02

時間がないならやらないよりは いいので、まとめてやるしか ないですが、できれば 日を変えましょう その人にもよりますけれどね (´ω`)♥✨

Lv.3
1
2016.12.01 12:58

できるならまとめてやっても良いと思います。 一週間で考えるなら、全身を一日、各部位を日毎でも良いと思います。