夕飯を食べてから1キロほど走ってるんですが、1キロなら走らない方がいいですか?

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匿名
2016.11.30 22:56

夕飯を食べてから1キロほど走ってるんですが、1キロなら走らない方がいいですか?

ダイエット健康メンタルヘルス

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匿名1
2016.11.30 23:06

何もしないよりは全然いいです。走る前にスクワットをしてから走るとより効果があります。