おやつは買うより作った方が太りませんか?

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匿名
2016.11.30 22:45
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おやつは買うより作った方が太りませんか?

ダイエットお菓子美容

回答 7
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匿名1
2016.11.30 22:45

私はどっちにしろ変わらなかったです……

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匿名2
2016.11.30 22:46 |2016.11.30 22:48編集済み

いや、 作った方が太らない。なぜなら既製品は目に見えないだけで、かなりの砂糖だったり化学調味料だったりあの美味しそうな見た目でえげつないほど入ってる。 作ったものは、自分が砂糖の量とかが目に見えるから多くね?とか感じるけど、実際既製品はその倍か、もしくは倍以上。 作った方が自分で量も調節できるし、お得よ

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匿名1
2016.11.30 22:46

でも、砂糖の量とかなるべくヘルシーに工夫とか出来るのでいいと思いますよ!

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匿名3
2016.11.30 22:47

作った方が砂糖の量とか変えれますし安くたくさんの量ができるので作った方がいいと思います

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匿名4
2016.11.30 22:49 |2016.11.30 23:05編集済み

使う材料によるよ。 バターや砂糖を控えたり、砂糖を白砂糖じゃなくてきび砂糖とかてんさい糖にしたり、少しだけ甘味料を使ったり(大量にはNG)でカロリーを下げられる。野菜(かぼちゃや芋など)の自然の甘みを生かす手もある。 あと、余談だけど水飴とココアを混ぜると生チョコっぽくなるよ。カロリーは普通の生チョコの1/4以下。

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匿名5
2016.11.30 22:52

作るものによると思います 作るときになるべくヘルシーにしようと思って作れば太らないです

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栄養や料理に詳しいならですね

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匿名
2016.11.30 23:21

皆さんありがとうございます!作り方の工夫で変わりますね!食べ物に詳しかったらより良いですね!