全身筋トレメニュー教えてください。 なるべく長続きできるようなやつでお願いしま...

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匿名
2016.11.30 22:34

全身筋トレメニュー教えてください。 なるべく長続きできるようなやつでお願いします。

筋トレウエイトトレーニングトレーニング

回答 2
Lv.1
0
2016.11.30 22:36

ウエイトトレーニングなどは絶対に飽き性だと、飽きてしまうので〜、プールはどーですか?

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匿名1
2016.11.30 22:45

ベンチプレス デッドリフト スクワット 懸垂 ショルダープレス 本当はもっと分割してやった方がいいけどね。