これやったら腹筋がつくらしいんですが 腹筋ついたら顔も少しは痩せますか? 二重...

2016.11.30 22:32
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これやったら腹筋がつくらしいんですが 腹筋ついたら顔も少しは痩せますか? 二重あごのシックスパックは辛いも思うので教えてください! 絵が下手なのは許してください(笑) 長文コピペはお断りします

筋トレ,雑学,ダイエット

筋トレ雑学ダイエット

回答 4
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1
匿名1
2016.11.30 22:34

痩せますがかなり時間がかかります 普通にランニングしましょう

Lv.1
1
2016.11.30 22:35

腹筋と顔はかんけいないので、顔を痩せたいなら笑顔を意識して表情筋を鍛えるといいですよ! 首周りなら舌を動かしたり、口をイーッとしたりするといいですよ!

Lv.3
1
2016.11.30 22:50

痩せたいなら有酸素運動と食事管理を。 これだけにこだわる必要はなく、様々な運動をしたらいいですよ。 腹筋は体をささえる上で常に働くが理想ですから。

Lv.2
1
2016.11.30 23:08

体脂肪を減らしましょう 筋トレじゃへりません