最近自分がやばいですストレスですかね。 蕁麻疹かゆすぎる ニキビやばすぎる ...

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Unknown
2016.11.30 22:23
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最近自分がやばいですストレスですかね。 蕁麻疹かゆすぎる ニキビやばすぎる 喉がずっと痛い 寝れない 夜になるといやなことを思い出し泣く ささくれむしる 胃が毎日痛くなる 食欲がはんぱない 唇の皮をむく などですほんとになけます。 あとコミュ障でいちいち小さいことに緊張し 声が震えますこれは昔からです それのストレスがやばくてほんとに どうすればいいの

ストレス健康病気

回答 5
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匿名1
2016.11.30 22:29

共感することが多すぎるーー わたしも声震えます!ふるえてるつもりないのに 直し方はわからないけど、私のストレス発散方法は 泣く、音楽を聴く(&聴いて泣く)、(いらないものを)壊す、アムカ

Lv.4
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2016.11.30 22:36

大丈夫ですか、、 沢山 症状があって辛いですよね 少しづつ治すように 総合病院を受診した方がいいです 皮膚科や内科へ行けるように、、 ストレスやアレルギー 栄養の偏りは大丈夫ですか? 診察を受けて身体を元気にしないと 親にも話し どうか受診してください。。

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匿名2
2016.11.30 22:36

自分に自信を持つことが大切ですよー

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匿名3
2016.11.30 22:44

人間は悪いところだけの人はいません。 ご自分の良いところをちゃんと、認めて上げないと、ストレスが溜まるばかりですよ。 上手にストレス解消しないと「ストレスは万病の元」ですよ。 蕁麻疹やニキビは皮膚科に受診されれば、改善しますよ。 お大事にね。

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2016.12.01 00:33

ストレスだと思います。 ストレス解消方法を書きますので、参考にしてみて下さい。 ・読書する。 脳科学的にも、読書をしているときはストレスが減ることが分かっています。 ・鏡の中の自分に向かってポジティブな言葉を投げかける。 ストレスが減るだけでなく、ストレス自体にも強くなります。 ・自分の気持ちを紙に書きだす。 気持ちの整理がつくだけでなく、ストレス解消にもなります。 また、メンタルトレーニングや自己啓発に取り組んで、ストレス自体に強くなるのもいいと思います。 自分にあった、ストレス解消法を試して下さい。 参考にしていただけたら、嬉しいです。