水泳部の方&水泳習ってる方で今までキツかった練習を教えてください

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匿名
2016.11.30 22:19
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水泳部の方&水泳習ってる方で今までキツかった練習を教えてください

水泳水泳部

回答 7
Lv.1
0
2016.12.02 12:36

100×20 3分サークル dive

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0
匿名1
2016.12.02 14:50

50×20 1分半サークル データ

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0
匿名2
2016.12.03 18:53

100×60 1分5秒 まわりましょう♪

Lv.1
0
2016.12.03 19:21

100×73 1分半

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1
Unknown
2016.12.03 21:53

1500 1400 1300 1200 1100 1000 ・ ・ ・ 400 300 200 100 1500~500はプルパド 100につき1:30ペース ラスト100はバッタ 400~100はプルパド 100につき1:20ペース 種目はフリー これでアップ終わりという練習がありました笑 ちなみに長水路です。

Lv.2
0

メニューのパターンは色々あったのですが一人でもサークルアウトしたらみんなで一からやり直すっていう連帯責任は辛かった

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匿名4
2016.12.05 20:36

100×8の1.30サークル 100×8の1.20サークル