ダイエットやめて、ランニングもやめたのに太らないのはどうしてですか? 今まで「ラ...

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匿名
5日前
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ダイエットやめて、ランニングもやめたのに太らないのはどうしてですか? 今まで「ランニングしないと太る」とか「脂肪を減らすにはランニングしかない」と思っていたので謎です。不思議です。

ダイエットスポーツ健康

回答 4
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ダイエットやランニングの効果がまだ残っているからです。 体質が改善されて太りにくくなっているからですが このまま何もしないままだと時間の経過とともに徐々に元に戻っていくはずです。

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匿名
5日前 |5日前編集済み

バナナ先輩さん でも地味に毎日食事制限と(買い物のついでに)約二万歩、早歩きで歩いてます。これも影響してますか? あと、筋トレは継続してます。楽しいので。

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大きく影響しています‼️ 何もしてないことないじゃないですか(笑)

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匿名
5日前 |5日前編集済み

バナナ先輩さん なんか今まで痩せるためには、私にとってランニングの方法しかなかったので(笑)ウォーキングなんてしたことなくて、、。 ウォーキングってダイエットの内に入らない気がしてました。 意外と影響してるんですね。 ありがとうございました。

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匿名1
5日前

ダイエットにはランニングよりも、早歩きのウォーキングの方が脂肪が燃焼しやすくダイエットには向いていますよ

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匿名
5日前

匿名1さん え?!!?!、ほんとですか?!!???

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匿名1
5日前

そうですよ。

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匿名
5日前

匿名1さん ウォーキングもランニングもしていこうと思います!ありがとうございました!