皆さん教えて下さい! みなさん夕食は何グラムくらい食べてますか? 腹八分目がわ...

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匿名
2016.11.30 22:06

皆さん教えて下さい! みなさん夕食は何グラムくらい食べてますか? 腹八分目がわかりません。 座ってるとお腹いっぱいになった気がいつまでも しないんです。 ちなみに私は 豚肉200gと野菜200g使った冷しゃぶサラダと、 スープ1杯でした。多いですか?

ダイエット健康中学生

回答 1
Lv.3
1
2016.11.30 22:31

腹8分目は、もう少し食べたいところで辞める! あと、ご飯食べたらいい感じですよ!