休みの日は平日より動く量が少ないので、休日は朝ごはん0キロカロリーゼリー食べてる...

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匿名
4日前 | 4日前編集済み

休みの日は平日より動く量が少ないので、休日は朝ごはん0キロカロリーゼリー食べてるのですが、月曜の朝とかに体重はかると増えてるんです。 総カロリーは低いのに増えてるということは朝ごはんは食べた方が太らないんですか? ちなみに平日は朝ごはん食べます。 でも体重も減っています。

朝食ダイエット美容

回答 3
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匿名1
4日前

朝ごはん食べないと昼ごはんを普通以上に体が吸収して太るそうです。

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匿名2
4日前

カロリー調節するなら夜ご飯でしましょう。 朝は普通に食べて大丈夫です。

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単純に食べる量が少なくて便が出ていないだけじゃないですか?