倒立前転、好天倒立のコツ教えてください。

3日前
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倒立前転、好天倒立のコツ教えてください。

体操競技体育

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倒立前転は前に倒れるっ!てときにおへそをみて丸々。 後転倒立は足を上に突き刺すイメージです