うざい友達でストレスがやばいですどうすればいいですか

うざい友達でストレスがやばいですどうすればいいですか

ストレス友達中学生

回答 7
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匿名1
5日前

匿名1さん 部活が同じで切ろうにも切れないんですよ...

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うざいってどんな感じなんですか?こちらから質問すみません。 しつこい…とか?

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匿名1
5日前

うわーそれきつい… もうこっちからは最低限のことしか話しかけない 向こうが話しかけてきてもさりげなくスルー とか避ければ自然と切れそうだけどどうだろうなー 難しい…(´-ω-`) 私では力になれそうにないな…すいません^^;

Lv.4
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5日前 |5日前編集済み

目も合わせないで無視すれば 流石に何かを感じるのでは? 些細な事にはとらわれず引きずらない事です。 「まっ! いいか…!?」 「馬鹿か!察しろよ…!?」 心の中で吹っ切ってホジティブに! 或いは、自分に合った方法で適度に発散させる事です。 例えば… 目を瞑ってゆ~っくりと10回深呼吸してみてみる。 5分間位、瞑想しながら背筋を伸ばして腹式呼吸を行うだけでも精神安定剤0.5㎎程度の効果が得られるそうです。 猫背で姿勢が悪いと内臓が圧迫され血流も悪くなり、頭の中もスッキリしません、腕を上に伸ばして背伸びしてみる。 厚手の段ボールをカッターで切り刻む。!! 空の段ボールを蹴ったり殴ったりお尻で潰す。 風船を何個かふくらませて(呼吸する事が大切)踏み潰して割る! 出来るだけ安く、出来るだけ大きな皿にイラつく人の顔をマジックで書いて、それを叩き割る! 新聞紙を大きく広げ、思いっきりメチャクチャに破く! 空のペットボトルを踏みまくる! 木刀か竹刀を素振りする。 バットの素振りでも良いと思います。 海岸や河川敷、ガード下で電車が 通過中に思いっきり叫ぶ! 布団を丸めて殴ったり枕に顔を埋めて叫ぶ! 就寝二時間前に、今の時期なら40~41℃位のお風呂にまったり浸かって20~30分位な~んにも考え無いでボーッとしてみる。 ホットココアかホットミルクを飲んで心身ともに暖める。 一人カラオケで周りを気にせず ひたすら熱唱! 好きな音楽を聴く、意外ですがロックを聴くだけでも効果が有ります。 アロマも気持ちを落ち着かせる効果があります。 バランスの良い食事と質の良い睡眠は体調を整えてくれると共に、 日中に身体に受けた精神的ダメージを和らげて修復してくれます。

坂田銀時wさん すいません大雑把な文で、、 塾で私の親友(M)とうざい友達(A)が話して仲良くなったんですよ。 それで、私と親友(M)の空気が少し悪い感じになってしまってそのことをバカにするようにAが「最近Mと仲いいんだよねー!」や「はやく塾でMと会いたいなー!」など話してくるんです。。 文章力がないのでわかりにくいかもしれませんがこんな感じです。Aに反論するだけでもいいんで回答お願いします!

浜虎さん 長々とありがとうございます!!ホットココアでも飲んでゆったりしてみます。goodさせていただきました

Lv.4
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5日前

長文回答を最後まで読んで頂きまして有り難う御座います。 気持ちを落ち着かせて、おやすみなさい。m(__)m

一生縁起って無視をしたらいいんじゃないでしょうか

Lv.3
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5日前

その友達とホンネで話しあってみることが大切だと思います。 双方の抱えている思い、気持ちを伝えあうことは大切なことです。 一度話しあってみて下さい。 それでも、合わないようなら距離をおくのも一つの選択肢です。 お互いのために、一度話しあってみて下さい。