クラス全員の前で発表とかになると緊張してしまって顔が真っ赤になってしまうのが本当...

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匿名
2016.11.30 21:50

クラス全員の前で発表とかになると緊張してしまって顔が真っ赤になってしまうのが本当に嫌です。 前で発表じゃなくても自分の席で指されて答える時もすぐに顔が熱くなってしまいます。 これってあがり症ですか?治し方ありますか? 本当にこれだけが唯一の悩みで。高校生女です。

高校生学校友達

回答 4
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あがり症ですね もう慣れるしかないです。 私もそうでした。なので家でもイメージトレーニングをして少しずつ直しました。 今では教育実習にも行って全校生徒の前で喋るのも平気になりました

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2016.11.30 21:54

同じくです!中学より発表の機会も減ったのでよりあがり症になった気がします

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2016.11.30 21:55

通りすがりのAさんさん 凄いです!答える立場なのにごめんなさい。質問者さん、頑張って一緒に克服しましょう♩

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匿名
2016.11.30 21:56

通りすがりのAさん イメージトレーニングは毎回してます。 それでもいざみんなの視線がこっちに集まって見られてるって思うと、ちゃんと言葉は言えるのに顔が真っ赤になります。 治し方はありますか?、

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あとは、自分から前に出るような仕事を少し増やすことで慣れさせるようにしました。 委員会とかに入るとか!クラス代表は前に出る機会が多すぎるので、保険委員とかクラスの係とかになってみるといいです