毎日寝る前筋トレしてます。毎日かなり太もも、腹筋、腕に負荷を与えてますが毎日はし...

profile
匿名
3日前
Completed

毎日寝る前筋トレしてます。毎日かなり太もも、腹筋、腕に負荷を与えてますが毎日はしないほうがいいのですかね?でもそんなこと言ってるんじゃ夢は叶えられないしサボるってことになってそうで嫌なんですよ。でも逆にやりすぎも良くないと聞いてます。どうすればいいんですか?

睡眠筋トレ

回答 1
Lv.1
0

毎日したいなら各部にやるメニュー増やして、三種類ぐらいを違う部位でやればいいんじゃにでしょうか 夢に向かって頑張ってください