今大学受験生です 夏くらいから太ってきて顔も夏くらいからデブってきました 今年は...

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匿名
2016.11.30 21:35
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今大学受験生です 夏くらいから太ってきて顔も夏くらいからデブってきました 今年はダイエットはいいやと思い来年受験終わったらダイエットしようと思っているのですが顔が大きくなってしまったのはダイエットすればちゃんと治りますよね? 1年弱放置すると元に戻らないような感じがしてきて最近こわくなりました ダイエットに関して無知なので誰か教えてください!

ダイエット健康雑学

回答 3
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匿名1
2016.11.30 21:39

そうですね、脂肪で顔が大きくなってしまったならダイエットすれば戻ると思いますよ! 1年放置しててもちゃんとダイエットすれば大丈夫です!私も匿名さんと同じで受験生で受験おわったらダイエットしようと思ってます 受験終わったらお互い頑張りましょう笑

Lv.3
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有酸素運動オススメします。 ジョギング ウォーキング ランニング 縄跳び ダンス 水泳 20分~効率がよく脂肪燃焼してきます。30分~40分以上すれば効果あります。 室内運動なら 踏み台昇降 エアチャリ 足パカ エアー縄跳び 夜だけ炭水化物抜き 間食しない お菓子は食べない 飲み物はお茶か水にする 注意 摂取カロリーより消費カロリーを高くしないと痩せないです。食べ過ぎは厳禁ですよ。

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匿名
2016.11.30 21:51

ダブルディックスさん デブった顔を1年弱放置しても大丈夫ですか?

Lv.2
1
2016.11.30 22:03

顔はかなり落ちやすいと思うので平気だと思いますよ。

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匿名
2016.11.30 22:05

匿名1さん ダブルディックスさん ありがとうございます!できるなら両方にピッタリしたかったですw 匿名1さん お互いに受験頑張りましょう!