立ちブリッジが出来るくらいに身体を柔らかくしたいです! 小学校のころは出来たんで...

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匿名
2016.11.30 21:30
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立ちブリッジが出来るくらいに身体を柔らかくしたいです! 小学校のころは出来たんですが、高校に入ってから硬くなってしまいました…。 オススメのストレッチを教えて下さい!

健康ダイエット部活

回答 1
Lv.4
0
2016.12.03 03:19

お風呂上がりに柔軟するのが一番効果的ですよ!

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匿名
2016.12.04 13:43

アホロートルさん あざす!