今日部活がハードだったせいもあって、食べ好きちゃいました… ご飯1杯半、お肉、み...

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匿名
2016.11.30 21:24

今日部活がハードだったせいもあって、食べ好きちゃいました… ご飯1杯半、お肉、みそ汁、パインの缶詰(丸いヤツ2個)、サンドイッチ用の食パン2枚… 食べすぎですよね…。 どうすればいいですかね…。

ご飯部活ダイエット

回答 3
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匿名1
2016.11.30 21:26

明日の量を少なくするとか

Lv.3
1
2016.11.30 22:49

食べ過ぎですよ~(^^; 夜ご飯は半分(白米)に減らして下さい。 食パン、パインの缶詰も多いです。 今日だけなら大丈夫ですが毎日だとかなり太ります。 明日からはご飯の量を茶碗半分にして、間食、ジュース無しで頑張ってください。

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匿名3
2016.12.03 03:21

次の日から気をつけましょう