中3、50キロです。。明日から一週間水とお茶と昼間に食べる給食(0.4人前)だけ...

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匿名
2016.11.30 21:21

中3、50キロです。。明日から一週間水とお茶と昼間に食べる給食(0.4人前)だけで生きたら一週間後ちゃんと痩せれますか?(土日はほぼ水とお茶) 運動は体育でのダンスと通学のチャリで片道1キロメートルだけです!

ダイエット中学生

回答 3
Lv.2
0
2016.11.30 21:23

痩せるとは思うけど 朝くらいはしっかり食べた方がいいですよ

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匿名
2016.11.30 21:24

Adownさん 人によるとは思いますが何キロくらい痩せますかね…??

Lv.3
0
2016.11.30 21:31

大してやせません。むしろ脂肪が付きやすい体質になり、リバウンドが起こり太るのではないでしょうか。

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匿名
2016.11.30 21:32

アヒルのお肉さん 脂肪がつきにくい体質になるには筋トレと運動ですか??

Lv.3
0
2016.11.30 21:34

はい。食事制限をすると体が飢餓に備える体勢に入ってしまい、脂肪が蓄えられやすく代謝が起こりにくい体質になってしまいます。運動は代謝を促進し脂肪を燃焼させるのでダイエットには不可欠です。