主な炭水化物を教えてください! あと、太りやすい食べ物と痩せやすい食べ物も教えて...

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匿名
2016.11.30 21:13

主な炭水化物を教えてください! あと、太りやすい食べ物と痩せやすい食べ物も教えてください!

食品ダイエット栄養素

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匿名1
2016.11.30 21:19

米、パン、麺、いも、小麦粉、砂糖とかですね。 パンは炭水化物+脂質なので、種類によりますが太りやすいと言われていますね。

Lv.3
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2016.12.01 10:47

いも類、スナック菓子、米、パン、麺類、ケーキ が多いです。 太りやすい食べ物 白米、パン、麺類、コーンフレーク、パン粉、じゃがいも、さつまいも、レンコン、人参、菓子、ケーキ等があります。 痩せやすい(ダイエットなら) 肉、(鳥、牛、豚)キノコ、葉野菜、魚(缶詰は別)チーズ、卵、牛乳、豆腐、ヨーグルト等があります。 色々調べたら沢山あると思います。