スクワットの種類のことで聞いた者です。 今回はデッドリフトです。笑 デッドリフト...

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匿名
2016.11.30 21:11

スクワットの種類のことで聞いた者です。 今回はデッドリフトです。笑 デッドリフトって色んな種類ありますよね? その種類ややり方を教えてください。

回答 3
2016.11.30 21:17 |2016.11.30 21:18編集済み

分かりやすく言うと床に置いたバーベルを持って立つだけ ですが、恐らくは最も重い負荷を扱えるトレーニングになるので必然的に高負荷になります。

分かりやすく言うと床に置いたバーベルを持って立つだけ ですが、恐らくは最も重い負
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匿名
2016.11.30 21:21

VOW-Zneo2さん 質問の仕方悪くてすいません。 デッドリフトと言ってもトップサイドデッドリフト?とか色々あるじゃないですか?そういう種類とかを教えてください。

2016.11.30 21:25 |2016.11.30 21:25編集済み

http://www.cudan.ws/kinyo/haikin/deadlift.html とりあえずここを読んで勉強してどうぞ 全部説明するの大変なんよ

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匿名
2016.11.30 21:32

VOW-Zneo2さん ごめんなさい

2016.11.30 21:34

匿名さん えぇんやで。