早く髪の毛が伸びる方法教えてください

2016.11.30 21:11
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早く髪の毛が伸びる方法教えてください

ヘアスタイル美人美容

回答 4
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匿名1
2016.11.30 21:12

カルシウムとる 爪か髪か背のどれかが伸びますよ〜

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2016.11.30 21:17

ヘアアクセルレーターも一つの手ですが、使ったものの伸びなかったとたくさんお聞きしておりますので、よければ、LINEQの運営様にもピックアップされました私が作成したノートに髪を早く伸ばす方法をまとめてありますので参考までに♡ http://lineq.jp/note/32237 ちなみにエレンスは成分の刺激が強いのでオススメはできません! 皮膚の弱い方は特にです( •̥́ ˍ •̀ू )

Lv.1
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2016.11.30 21:36

早寝早起き

Lv.4
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【髪の毛を早く伸ばす方法】 ①栄養をしっかり摂取する ②十分な睡眠 ③ストレスを貯めない ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ①特に重要な栄養素 タンパク質・亜鉛・大豆イソフラボン タンパク質は脂みが少ない赤みの肉・魚が豊富で良いですよ 1日に2回、肉か魚を食べると良いですね 肉や魚が嫌いならプロティンで補えば良いです 亜鉛は牡蠣・ほや・牛肉・たまご・豚肉レバー 大豆イソフラボンは豆乳に含まれているので豆乳で摂取すると良いですよ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ②十分な睡眠は成長ホルモンを分泌させる為です 成長ホルモンが一番分泌される時間は夜の22~2時ですので、この時間までには寝れていると良いですね 筋肉トレをしても成長ホルモンは分泌されるので昼間は筋肉トレを少しすると良いですね ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ③ストレスが溜まると血行が悪くなるので、栄養が行き届かなくて髪の成長を遅らせます ストレスを解消する為に、自分の趣味で楽しんだりスポーツしてリフレッシュしてストレスを上手く解消しましょう