嘔吐恐怖症を克服した方はどうやってしたのですか? 吐き気がしたらガムや薬を飲んで...

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匿名
2016.11.30 21:00
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嘔吐恐怖症を克服した方はどうやってしたのですか? 吐き気がしたらガムや薬を飲んで落ち着かせていますが...

恐怖症病気不安症

回答 2
Lv.3
1
2016.12.01 21:07

私は嘔吐恐怖症で まだ克服とまではいきませんが 治ってきています( ¨̮ ) とにかく自分の心に保険を かけてます。 お出かけ先で嘔吐が怖くなったら 「吐いても絶対大丈夫。」など 自分に言い聞かせてます。 あとは、心療内科の先生に 聞いたのですが怖くなるのは 脳に栄養がいってないからと言われ バランスいい食事をとるように 心がけてます。 友達や家族に恐怖症だということを 暴露すると気持ちが楽になりますよ。 私は結構嘔吐恐怖症の中でも 症状がかなりひどく、パニックに なったり、ご飯食べれなかったり 車にも乗れなかったり遊べなかったり 出掛けられなかったりしたのですが 今はほとんどできるように なっています*ˊᵕˋ* お互い克服頑張りましょうね!

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匿名
2017.01.05 11:23

今頃返信すいません! 自分は良くなったり悪くなったりで... 最近良くなったのかなぁと思ったら、昨日は病院に行く途中で激しい吐き気に襲われて病院にも入れず車の中で耐えてました... 一生治らない気がしてきて... 吐き気のせいで高校留年までしたのに... 親は理解してくれて ゆっくり治そう と言ってくれてるのですが、周りに遅れるのが嫌で... でも学校にも行けない... 本当に治るんですかね?

Lv.3
0
2017.01.05 11:41

匿名さん お返事ありがとうございます(^^) そうなんですね。私も最初は 車内で吐き気に襲われたことも 数回ありました。病院が緊張しているのか 理由はわかりませんがよくありました。 ですが治ります。 私も恐怖症のせいで学校でさえ通えてません。でも治るので。 心療内科には通ってますか?? お母さんに相談して心療内科を 受診してみてください。 少しでも楽になると思います。

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匿名
2017.01.05 11:47

心療内科には通ってますよ、薬も飲んでますが吐き気の原因が分からないんですよね... 吐き気で3日間食事が取れない時とかもありましたし... 家でも外でもところ構わず吐き気が来るので... 少しでも日常生活が送れる程度になってほしいですね...