1度の筋トレでフロントプレスとバックプレスどちらもやるのと片方だけやるのとではど...

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匿名
2016.11.30 20:50
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1度の筋トレでフロントプレスとバックプレスどちらもやるのと片方だけやるのとではどちらがいいですか?

筋トレ

回答 2
Lv.3
0
2016.11.30 21:03 |2016.11.30 21:03編集済み

両方やね まぁ、片方ずつ別の日にやって追い込むのもえぇけど

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匿名
2016.11.30 21:38

VOW-Zneo2さん 両方やる場合、どっちから先に行うのが良いですかね?

Lv.3
0
2016.11.30 21:40

日によって順番を変えれば良いですよ