筋肉痛になったままでも筋トレしていいと思いますか?

profile
匿名
2016.11.30 20:41
Completed

筋肉痛になったままでも筋トレしていいと思いますか?

筋肉筋トレトレーニング

回答 3
profile
1
匿名1
2016.11.30 20:41

オススメしません

Lv.4
1
2016.11.30 20:43

同じ部位をするならあまりオススメしない。 少し残ってる程度ならいいかなとは思いますが連続でやるならパフォーマンスも下がるし効率が悪いのでやらない方がいいですね

Lv.3
1
2016.11.30 21:05

苦痛ならやらない 動かして気持ち良いならやる