体幹トレーニングって、なんですか?

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匿名
2016.11.30 20:33
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体幹トレーニングって、なんですか?

体幹トレーニングトレーニング筋肉

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Lv.4
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2016.11.30 20:44

体幹すなわち体から手足を除いた部分のことです。胴体ですね。 その部分を鍛えるトレーニングの事を言いますが、最近はプランク=体幹トレーニングみたいになってます

Lv.2
0
2016.12.01 05:35

体幹を鍛える筋トレ