腰のとこらへんが筋肉痛になりました! この場合どうすればいいですか?当たらない...

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匿名
2016.11.30 20:14
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腰のとこらへんが筋肉痛になりました! この場合どうすればいいですか?当たらないほうがいいですか?

筋肉疲労

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2016.11.30 20:16

当たらない?なにに? 安静にしてゆっくり休んでください 腰に限らずですが変にマッサージなどすると悪化するのでご飯食べてゆっくりしててください