夜抜きなら 朝と昼はどのくらい食べても大丈夫ですか?? お菓子 甘いもの 類は食...

profile
匿名
2016.11.30 20:02
Completed

夜抜きなら 朝と昼はどのくらい食べても大丈夫ですか?? お菓子 甘いもの 類は食べないとします!! 飲み物も 炭酸 ジュースは禁止で、、、、

お菓子ダイエット

回答 4
profile
0
匿名1
2016.11.30 20:03

1日に1800カロリーに抑えればまぁ太らない

profile
匿名
2016.11.30 20:06

匿名1さん 1食に2人前では超えますかね?

Lv.1
0
2016.11.30 20:06

3食抜くのはかえってよくない! お腹すいたまま寝たりすると、糖分が脂肪に変わっちゃうから、3食は絶対食べた方がいいよ!

profile
匿名
2016.11.30 20:06

運動もします!

profile
0
匿名1
2016.11.30 20:09

痩せるには糖質気にしつつカロリーを抑える意識が必要なんですよ 1食っていってもトンカツ定食って1500カロリーとかあるし... 今って食品の裏にカロリー書いてあるから食べる前に見てみるといい

profile
匿名
2016.11.30 20:09

匿名1さん 手作りの場合はどうすればいいでしょうか、、、、 夜ご飯を朝に食べるという生活です

profile
0
匿名1
2016.11.30 20:11

それも例えば ニラレバ カロリー でググればざっくりとしたカロリー出て来るので調べましょう