プロテインの悪いとこってなんですか? 内腿と腹筋鍛えたくてプロテイン飲むのってま...

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匿名
2日前
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プロテインの悪いとこってなんですか? 内腿と腹筋鍛えたくてプロテイン飲むのってまずいですか?中学生の女子です!

プロテイン中学生筋肉

回答 3
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鍛えたいならトレーニングをすることです。 プロテインはタンパク質ですので飲んだからといって筋肉がつくわけではありません。 筋肉は正しいトレーニングと適切な栄養によって作られます。その栄養を補助するためにプロテインはあります。食事で十分な栄養が摂れているのであれば本来プロテインは必要ありません。 飲みすぎるのは良くないです

Lv.2
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多分、鍛えられないよ。

Lv.3
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2日前

プロテインは単なるたんぱく質の粉末食品なので、他のものと同様、食べ過ぎなければ、特に何も悪くはなりません。