食事制限なし(お菓子は食べません) (家族の問題でできません)でも 痩せることは...

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匿名
2016.11.30 19:40

食事制限なし(お菓子は食べません) (家族の問題でできません)でも 痩せることはできますか? 今年に入って6キロ近く太りました。 やばいです。二ヶ月で元に戻して 四ヶ月でそれより痩せることは可能ですか? 半身浴(湯船に浸かれません)はごめんなさい

ダイエット

回答 4
Lv.2
1
2016.11.30 19:40

私は食生活を変えて9時からは一切食べないって決めてダイエットしたら一気に4kg落ちましたよ

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1
匿名1
2016.11.30 19:41

お菓子とジュースを食べないだけで 変わりますよ~ 夜ご飯を18:00までに食べ終わると なお良いですね

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匿名
2016.11.30 19:47

XIUMIKUさん 9時から一切食べてないのですが …

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匿名
2016.11.30 19:47

匿名1さん あ〜〜 なるほど !

Lv.2
1
2016.11.30 19:47

野菜中心にしてみたらどうですか?

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匿名
2016.11.30 19:47

私の書き方が悪かったです … 食事制限しないで 運動などで 痩せることはできますか ? もちろんジュースお菓子は食べないつもりです 。

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匿名
2016.11.30 19:48

XIUMIKUさん 本当に私の質問の仕方が悪いのですが 食事制限がふかのうなんですよ :( 食事制限しないでも なにか運動で 痩せることはできますか?ということです

Lv.2
1
2016.11.30 19:51 |2016.11.30 19:51編集済み

体幹とか全身に効きますよ

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匿名
2016.11.30 20:28

XIUMIKUさん 有難うございます !