彼氏と一緒にダイエットしてたのに彼氏だけどんどん痩せていってムカつきます(`Δ´...

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匿名
2016.11.30 19:26

彼氏と一緒にダイエットしてたのに彼氏だけどんどん痩せていってムカつきます(`Δ´) ダイエット開始時 彼氏72kg私67kg 現在 彼氏63kg私64kg 体重抜かれてヤバイです お腹つかんでプヨプヨ~て馬鹿にしてくるし 完全にムキーです!! 痩せて見返したいです!! どうやったらいいのですかこれ?

ダイエット健康恋愛

回答 5
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匿名1
2016.11.30 19:27

そんな優しい彼ならそのままでいいんじゃないでしょうか!羨ましい限りです!♪

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2016.11.30 19:31 |2016.11.30 19:32編集済み

仲良いですね〜 羨ましい〜 そのままお二人で頑張ればいいと思います(^.^)

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匿名2
2016.11.30 20:06

女性より男性の方が痩せやすいですからね。。。なんか仲良いなー笑

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2016.11.30 21:06

食事管理(摂取カロリーより消費カロリーが多くなる食生活を出来るだけすること)だけでも痩せていきますが、より消費カロリーを稼ぐため有酸素運動(ジョギング、ウォーキング、室内なら踏み台昇降など)を行うことで結果的に効率よく脂肪は落ちて痩せていきます。 ↓有酸素運動の種類別消費カロリー一覧 http://xn--web-box-6q4fib8r9a1d.com/2016/05/16/archives/4355 ↓栄養素、食材のカロリー計算など http://calorie.slism.jp/

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匿名3
2016.11.30 22:44

適切な食事管理と有酸素運動です