51㌔から47㌔まで1ヶ月で痩せたいです。 最近、夕ご飯の時にお腹が空かないので...

2016.11.30 19:16

51㌔から47㌔まで1ヶ月で痩せたいです。 最近、夕ご飯の時にお腹が空かないので夜ご飯を抜きか汁物だけにしようかと思っています。 でも、お母さん達にバレたら怒られるので土日は野菜中心に食べます。 朝>昼>夜になるようにします。 間食は土日に少しだけ。ストレスを貯めないため程度。極力食べません。大体はホットミルク飲みます(マグカップ1杯) 寝る前に足パカ50回 1ヶ月で辞めます。 中傷いりません。 痩せますか?

ダイエット美容美脚

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匿名1
2016.11.30 19:45

私は間食0で、炭水化物抜きで1週間過ごしたら六キロ痩せました。 ホットミルク早めた方がいいかと。お茶と水。