ダイエット中、生理に入ると体重が少し戻ると聞き、実際1kg戻ってしまいましたが、...

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匿名
3日前
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ダイエット中、生理に入ると体重が少し戻ると聞き、実際1kg戻ってしまいましたが、増えた体重は戻るのでしょうか? ダイエットしていると1kgでも上下がこわくてこわくて…

生理ダイエット健康

回答 2
Lv.1
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3日前

生理で増えた体重は戻ると言われていますよ!((生理前の食欲でそこまで食べ過ぎでない限り! 生理太りは、浮腫やすくなることで起こったりするそーです( p_q)

Lv.4
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ダイエットや日常生活での数日の体重変動は、気にする事は無いです 食べた㌘・血液量・水分補給での水分量増加・便の元・などで数日で1〜3kgの前後の差が出ます だいたいの原因は、水分補給が多くて、その水分が身体から抜けて無い事です 1日に7200カロリーも摂取しても1kgも体重増えませんからね 理由は自分の基礎代謝1400位を-すれば5800になるからです[1kgの脂肪は7200カロリーです] なので、数日の誤差は1~3kg前後するものですから、気にしなくて大丈夫ですよ! 冬だと汗かきにくくなるから、水分摂取で身体から水分抜けにくいから困るね(・д・)/ 心配なら、毎日体重を朝や夜にメモして記録すると良いです(`・ω・´)キリッ!