私は今ダイエットをしています。 学生なので低コストにやろうと思ってやっていたらど...

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匿名
2日前

私は今ダイエットをしています。 学生なので低コストにやろうと思ってやっていたらどんどん豆腐やきなこ、豆乳やおからなどの大豆製品になってしまいました(;-ω-) 朝……きなこ豆乳とバナナなど 昼……ご飯の代わりにお弁当に豆腐の鶏そぼろ風や、おからの卯の花和え 夜……普通に出された「おかずのみ」 イソフラボンを摂りすぎるとがんになるとか、食物繊維の摂りすぎで便秘になるとか。調べたら出てきたので、不安になりました(´・ω・`) やはり、危険でしょうか? 危険であれば、何か低コストに合わせてできるようなものはありますかね? ちなみに運動部なので運動は一応しています!

豆腐ダイエット健康

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匿名1
2日前

お昼は普通にごはんを 食べたほうがいいですよ!