低脂肪ヨーグルトを朝と夜食べないほうがいいですか?1日1個のほうがいいですか?

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匿名
3日前

低脂肪ヨーグルトを朝と夜食べないほうがいいですか?1日1個のほうがいいですか?

ヨーグルト健康ダイエット

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量にもよりますよね汗 ヨーグルトでも食べすぎは体に良くないので、1日100~150gくらいまでにして、土日は食べない日にするとかがいいと思いますね(´・ω・)

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食べて大丈夫ですよ!