筋トレっていつしてもそんなに効果は変わらないですよね( ̄▽ ̄)?

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匿名
2016.11.30 18:33
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筋トレっていつしてもそんなに効果は変わらないですよね( ̄▽ ̄)?

筋トレ

回答 4
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匿名1
2016.11.30 18:34

時間帯は結構影響でますよ

Lv.3
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2016.11.30 18:35

やる内容が変わらないならね 朝はだるくて上がらないなら変えればいいですし、上がるなら朝やってもいいですし

Lv.1
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寝起きはきついです

Lv.3
0
2016.11.30 18:41

内容が同じなら効果は変わりませんよ 時間帯で腕立て10回が15回分にはならんし 10キロが15キロにもならんしね

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匿名
2016.11.30 18:44

内容は変わらないので朝か夜にやることにします。ありがとうございました!