道具なしの腹筋トレはたくさんありますが、 アブローラーを一種目するほうが腹筋鍛え...

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Unknown
2016.11.30 17:51

道具なしの腹筋トレはたくさんありますが、 アブローラーを一種目するほうが腹筋鍛えられますか? 体脂肪率は別とします。

筋トレ

回答 2
Lv.3
0
2016.11.30 18:03

個人的にはハンギングレッグレイズやらフロントレバー、バックレバーの方が鍛えられると思いますよ 出来る出来ないは別にしてね

Lv.2
0
2016.11.30 18:50

他の種目もやった方が良いと思います。