道具なしの腹筋トレはたくさんありますが、 アブローラーを一種目するほうが腹筋鍛え...

profile
匿名
4日前

道具なしの腹筋トレはたくさんありますが、 アブローラーを一種目するほうが腹筋鍛えられますか? 体脂肪率は別とします。

筋トレ

回答 2
Lv.3
0

個人的にはハンギングレッグレイズやらフロントレバー、バックレバーの方が鍛えられると思いますよ 出来る出来ないは別にしてね

Lv.2
0
4日前

他の種目もやった方が良いと思います。