ダイエットがしたいです。 現在158cmです さっき体重はかったら49.1kgで...

profile
匿名
2016.11.30 17:11
Completed

ダイエットがしたいです。 現在158cmです さっき体重はかったら49.1kgでした。これはやばい。 元々の安定体重は48.3で、それでも普通に太ってる方だったんです。昔運動部をやってた時期は44kgでした。 ただでさえ165cm41.5kgの彼氏がいて彼氏より重いって時点で辛いのにどんどん体重増えちゃってもう泣きそうです。 なのでちゃんとダイエットしようと思います。 前に間食とジュースを飲まないって制限したのですがやはり体重は減りませんでした。 どんなことしたら体重って減りますか?? 今の下っ腹の出たお腹と太い脚は一応解答欄に載せます。

ダイエット高校生美容

回答 4
profile
0
匿名1
2016.11.30 17:12

夜ご飯をサラダだけにするとかにしたら痩せます。てか、彼氏痩せすぎだけど大丈夫?

profile
匿名
2016.11.30 17:13

ちなみに脚は傷だらけで見るだけでも不快になると思うので若干加工して傷跡を消しました。一応腕も載せておきます。

ダイエット,高校生,美容 ダイエット,高校生,美容 ダイエット,高校生,美容 ダイエット,高校生,美容 ダイエット,高校生,美容
profile
匿名
2016.11.30 17:15

匿名1さん 夜ご飯サラダだけ…!普段野菜を全く食べないのである意味いい挑戦かもしれません。 彼氏は正直私も痩せすぎだと思うのですがそれでいて腹筋すごく割れてるので恐怖しかないです、、、

Lv.1
0
2016.11.30 17:23

太ってるようには見えませんね〜 足もすらっとしてるし、下腹がポッコリしてるのは便秘とかではないですか?

profile
匿名
2016.11.30 17:28

あや(°_°)さん 若干便秘も入ってるとは思います! ですが脂肪がすごくつまめて…恥ずかしながら かがんだら二段腹三段腹余裕です() 脚の方も脂肪だらけでプルプルします

profile
匿名
2016.11.30 17:31

母に夜サラダだけ食べるって言ったら体のバランス崩すからやめなさい、と言われたのですが崩すんですか??普段一口も野菜食べないからむしろバランス取れそうに感じるのですが…

Lv.1
0
2016.11.30 17:40

サラダだけはダメですね! 体を冷やしさらに脂肪がつきやすくなります。 どうしても食事でしたいなら糖質制限をしてみては? 3食のうち2食は炭水化物を一切取らない方法です。 でもお肉やお魚は積極的に食べてくださいね! 炭水化物を抜くのにオススメは昼と夜ですね! 朝はできるだけ暖かいものを食べて炭水化物を取ってください。 親に食べろと言われるなら極力少なくすることですね! 後、便秘改善すると自然と下半身やお腹周りの脂肪も落ちますよー 野菜もしっかり食べましょう!

profile
0
匿名2
2016.11.30 17:50

膝枕してもらうには丁度いいくらいの足だと思いますけどねー 痩せすぎでギスギスのバルサ材みたいだとハグした時寂しいので、そのくらいでいいんじゃないですかー?