アボカドは胃に優しいですか??それとも揚げ物みたいに良くないですか? ダイエット...

5日前
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アボカドは胃に優しいですか??それとも揚げ物みたいに良くないですか? ダイエットの回復食に食べようかと思ってるのですがどうでしょうか??汗

アボカドダイエット健康

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アボカドは大丈夫ですよ! 脂肪の種類が揚げ物とかとは違って、ご飯の前に一つ食べると脂肪の吸収を抑えてくれる効果があるみたいです! (オリーブオイルと同じような効果もあるらしいです)