自分ほんと緊張する人で、緊張ほぐす方法ありますか?

profile
匿名
2016.11.30 16:07

自分ほんと緊張する人で、緊張ほぐす方法ありますか?

雑学

回答 2
profile
0
匿名1
2016.11.30 16:14

深く深呼吸をして上を向いたり、全身に思いっきり力を入れてから一気に脱力するといいですよ!!

profile
0
匿名2
2016.11.30 16:38

ストレッチ