各部位の筋トレした後に有酸素運動すると筋肉ってつかないんですか? 痩せられますか...

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匿名
2016.11.30 15:28

各部位の筋トレした後に有酸素運動すると筋肉ってつかないんですか? 痩せられますかね?

ダイエット

回答 2
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匿名1
2016.11.30 15:32

痩せるとおもう

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匿名2
2016.11.30 15:42

いい方法だと思いますよ! 私はそれと同じ仕組みなんですが、 中村アンさんが行っていたクロスフィットというトレーニングでダイエットをしましたが、単に痩せるだけでなくて筋肉つけながら綺麗な痩せ方ができました!