『8時間ダイエット』をした事がある方々、している方々に質問します。 Q1.飲食...

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匿名
2日前

『8時間ダイエット』をした事がある方々、している方々に質問します。 Q1.飲食可能な8時間の時に何を飲食しましたか? またはしていますか? Q2.飲食可能な8時間の時に何を飲食しない様にしましたか? またはしていますか? (食事制限の事です) 「『8時間ダイエット』も食事制限をしながらやらないといけないのか?」と思っているので質問しました。 Q3.私は生活の流れ上、食事を午前2時10分〜午前10時10分にしています。 この時間帯に食事する事は駄目ですか? Q4.『8時間ダイエット』は何時〜何時に食事したら1番効果がありますか? 『8時間ダイエット』についていろいろ教えて下さい。

ダイエット健康

回答 2
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匿名1
2日前

お茶とコーヒーです

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匿名2
2日前

8時間のうちなら何を食べても何を飲んでもいいと言ってるを聞いたので何を食べちゃダメか飲んじゃダメかはわかりません… でもら寝る前に食べ終わるようじゃ消化できないから6時以降は何も食べないようにするために10時-8時くらいがベストそうだな…とは思いますけど推測でしかありません…