3キロを走るって初めのうちは良いってホントですか…? また、慣れたら増やすって言...

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匿名
2016.11.30 14:42
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3キロを走るって初めのうちは良いってホントですか…? また、慣れたら増やすって言いますが、どのくらいから増やすのが良いのでしょう?

ダイエット

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匿名1
2016.11.30 14:58

3キロ走り切ったときに「あれ?もうちょっと走れるんじゃね?」と思えたくらいのタイミングで。