運動神経は比較的良いほうなのですが 昔、手を骨折してから怖くて逆立ちとかが全くで...

2016.11.30 14:09

運動神経は比較的良いほうなのですが 昔、手を骨折してから怖くて逆立ちとかが全くできません。周りの人とかはそういうの結構できて、自分もできるようになりたいです。、 どうしたら恐怖心がなくなりますか?どうしたら上手くできますか?教えてください。 誰かに持ってもらおうとしても手が地面に着くと怖くて全く足が上がりません。 骨折してからもう4年もたつんです。情けないです。 ちなみに、右手の親指(利き手)を骨折して2度手術をしましたが医者にたぶんほとんど曲がらないだろうと言われました。今は悔しくて曲げる練習とかを毎日やってたら45度くらい曲がるようになりました。 回答お願いします、

体育

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匿名1
2016.12.04 21:01

まずは頭をつけて三点倒立をしてみましょう。 逆さになるという感覚を味わいましょう。 そのあと腕(手のひらはつけずに肘から手首まで)で倒立してみてください。 手をつく練習をしたほうがいいと思います。手のうえに肩がきてぐっと地面を押すように! 全部壁の前でやってみてください。 壁は動きません。人と違い支えられない、ということは絶対にありません。 頑張って!