私はとても肌が汚いです。 顔が特に。鏡を見ると頬がずっと赤くて、鼻の下や口周りに...

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匿名
2016.11.30 14:00
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私はとても肌が汚いです。 顔が特に。鏡を見ると頬がずっと赤くて、鼻の下や口周りにもポツポツやニキビ跡。いちご鼻で。 全体的にもニキビがあります。最近はおでこにもたくさん出来てきました。 どうしたらいいですか?

ニキビスキンケア美容

回答 3
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2016.11.30 14:09

洗顔、スキンケア、睡眠をまず見直してみてください*^^* 手順としては、 ニキビの原因は毛穴づまりですので、 それを心がけたケアを、、 スチーマーしながらクレンジング スチーマーがなければ蒸しタオルで* ↓ 洗顔 ↓ 冷タオルで毛穴引き締め ↓ スキンケア できればオイルフリーのものや ビタミンC誘導体の入ったもの♩ 洗顔についてはたっぷりの泡で* やり方は、 ①よく泡立てるために、まず手を洗う ②洗顔料を良く泡立てる 苦手な方は泡立てネットを使と簡単です♩ ③Tゾーンから優しく洗う Tゾーンや顎など、皮脂が多い部分からやさしく洗い始め、 なるべく指がお肌に触れないように気をつける* ④乾燥しがちな目元や口元などは、泡を乗せるだけにする ⑤洗顔料をぬるま湯で最低20回以上はすすぎ、洗顔料がお肌に残らないようにする。 お湯の温度は33℃~36℃くらい* ⑥清潔なタオルで優しく顔を押さえる ⑦洗顔後はすぐに保湿 3分以内に十分に保湿をするのが大切* それでも改善されない場合は、 ピーリング石鹸を使い、しっかり保湿をしたらかなり改善すると思いますよ*^^* ニキビ自体には、早いのは皮膚科で抗菌剤を処方してもらうか、 ドラッグストアのペアアクネが効きます* 皮膚科の抗菌剤は炎症状態なら一番いいです。 セルフケアなら、 肌のターンオーバーが正常化したら治りやすいので、 AHA配合のピーリング石鹸をつかうといいです。 おすすめはジェルシス* http://www.jelsis.com/clearsoap.html 保湿成分も入っているので乾燥しずらいです! 後はスキンピールバーもいいですよ。 http://www.sunsorit.co.jp/SkinPeelBar/index.shtml 皮膚科でも扱われています。 ただ、ピーリングすると乾燥、赤みが出る場合もあるので、しっかり保湿をしたり、肌が慣れないうちは刺激が強いので低刺激のものを選んだり、使用頻度を少なくしたらとても効果が出ます* スキンケアにはビタミンC誘導体の入った化粧水がいいですよ! プリモディーネがおすすめです♩ http://flair-shop.jp/ NOVは皮膚科の先生も推進しています。 http://noevirgroup.jp/nov/product/ac-active.aspx あとは成長ホルモンによる肌の新陳代謝がもっとも活発に行われる時間が夜10時から2時なので、 この4時間、きちんと睡眠を取ることで肌のターンオーバーが促進されますよ*^^* 新月から満月にかけて肌が生まれ変わるので、月の満ち欠けアプリを使いながらお手入れするのも効果的です♩ 頑張ってください*

Lv.2
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こまめに水を飲んでいますか? 就寝時刻は21時から22時ぐらいの間で、良質の睡眠をたっぷり取れていますか? 毎日入浴し、よく泡だてた泡で優しく洗顔していますか? 日焼けに気をつけていますか? 食物繊維、タンパク質、ビタミンC、鉄分に気をつけてバランス良く、無理なダイエットなどせず、定期的にしっかり食事が摂れていますか? 便秘はしていませんか? 毎朝水をコップ一杯飲んだら排便ができるぐらいに、腸の調子を整えましょう。 まず、こまめな水分補給。冷えは血行を悪くするので、体は冷やさないように、腸の働きを良くするために、日中に軽い運動を。 青のり、ほうれん草、モロヘイヤ、マグロ、カツオ、卵、豚肉、麦を混ぜて炊いた白米、さつまいも、もやし、こんにゃく、きのこ類、海藻類。

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一番良い治す方法は皮膚科ですね。 皮膚科行けなくて、自力で早めに治したいなら塗り薬を塗れば早く治ります。 ●即効性がある塗り薬はテラコートリルです。 テラコートリルは市販で売られてますが皮膚科でも処方される塗り薬でニキビ・面疔にも効きます。 ●ニキビ・ニキビ跡を綺麗に早く治すなら化粧水と乳液のケアと紫外線対策する事です。 お勧めの化粧水や乳液はビタミンC誘導体です。 ◎ぷるっとしずく化粧水ビタミンC誘導体 ◎乳液はケシミン 【具体的な塗り方】 ①入浴後や洗顔後に化粧水して乳液をする。 ②塗り薬をニキビに少しなじませてから、またニキビ中心にちょんちょん付ける。 以上でニキビ早めに治りますよ(^o^)お大事に ※ここから下はニキビ予防です。 ●ニキビ予防にお勧めの洗顔 洗顔料はノブAアクネソープがお勧めです。 思春期ニキビに作られてるノブAアクネソープ70g750円・薬局などドラッグストアで買えます。 ●洗顔 洗顔は洗顔料を使い、朝と夜の2回です。 洗顔料を使い弾力のある泡になる位まで泡立てて、ほっぺに泡をあてて両手で円を描くように顔全体を洗います。 この時なるべく手が直接顔に触れないようにしましょう。 泡立てられない場合は、泡立てネットというのを使うと良いですよ。 100円ショップなどで売ってます。 ●ニキビが出来やすい食べ物 炭水化物の高い米類・小麦粉使うパン・麺類 炭水化物が消化され糖分→油分になり皮脂の元になります。 脂っぽい揚げ物・チョコ・ポテチ・スナック菓子・スイーツなどの生クリームなどもです これらは中性脂肪を増やして皮脂の分泌を増やすので控える事です。 ビタミンB2とビタミンB6は皮膚を健康にキープし取りすぎた脂分も分解するので過剰摂食したらチョコラBBやマルチビタミンで摂食して予防すると良いですよ。 ※ここから下は肌を綺麗にする方法です。 ●新陳代謝を高める ストレッチなどして少しでも運動する。 38~42℃のお風呂に20分~40分浸かる。 ストレスを溜めない。 運動無理ならお風呂に浸かると良いですよ。 ●代謝上げて美肌にする半身浴 半身浴は毛穴に詰まった老廃物と皮脂汚れを流します。 新陳代謝も良くなりお肌の生まれ変わり、ニキビ跡のない美肌再生にもなります。 ●肌を綺麗にする睡眠 睡眠不足になると自律神経の動きが狂い皮脂の分泌量が多くなります。 体内時計の乱れはホルモンバランスの崩れや新陳代謝の低下に繋がり、ニキビの原因です。 睡眠時間は22時前に寝る事を心がけし7時間寝れるようにしましょう。 早く肌が綺麗になりますように(ゝω・)/ これらの事を此方のノートにまとめて載せてるので、ニキビに困ってるお友達が居たら教えあげて下さい(^_-)/http://lineq.jp/note/47986

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