高カカオチョコをダイエット中の間食とするなら、1日どのぐらいの量、カカオ何パーセ...

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匿名
2016.11.30 13:27

高カカオチョコをダイエット中の間食とするなら、1日どのぐらいの量、カカオ何パーセントぐらいがいいでしょうか..? 調べたらサイトによって量が違ったので..(;ω;)

ダイエットチョコレート健康

回答 2
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匿名1
2016.11.30 13:32

1日50gまでで70%以上のものが良いと聞いたことがあります

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匿名
2016.11.30 13:40

匿名1さん 回答ありがとうございます! ちなみに食べるタイミングは食前か、ご飯とご飯の間の間食として食べるか どっちかわかりますか..?

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匿名1
2016.11.30 15:05

食前がいいです! 食前に食べると、満足感が出て、その後の食事の食べ過ぎを防いでくれます。 しかし、高カカオチョコレートは糖質は低いですが、脂質は高いので食べすぎには気をつけてくださいね!