本気で悩んでることが二つあります 1つ目は、別に疲れてもいないの...

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匿名
2016.11.30 13:03
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本気で悩んでることが二つあります 1つ目は、別に疲れてもいないのに鼻呼吸していると疲れた時みたいにスースー音がすることです。授業中とかもするので周りに迷惑かかってて嫌です。緊張魔なので緊張するとさらに音が大きくなってたりします、、 2つ目は、授業中とかに普通に勉強していても何回もオナラのようなものが出てしまいます。出さないように頑張っても出てしまうことがほとんどです、、 普通に学生生活をおくりたいので早く治したいです。どうやったら治りますか??

医療病気病院

回答 3
Lv.3
1
2016.11.30 15:11

緊張から出る症状なんじゃないかな? 緊張することで、心拍数の増加により呼吸が速まることがありますので、それによって鼻息が一時的に荒くなることもあるようです。 ガスもいつもと違う場所や恋人の前でなど、なかなか普段ほどリラックスできないもの。 ついつい身体に力が入ってしまいます。 そうなると奥歯に力を入れてしまい、 一緒に空気を呑み込んでしまうんです。 また緊張やストレスで腸の働きが鈍り、 ガスが入ってくるのに解消できない状態になり、お腹が張ってしまうのだそうです。 https://touch.allabout.co.jp/gm/gc/300091/ リラックスできる匂いをかいだり 心療内科で相談してみては?

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Unknown
2016.11.30 19:32

二つ目の悩みはビオフェルミンとか飲んで、一つ目は授業中寝なきゃいいんだわ

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匿名
2016.11.30 22:37

aomamiさん なるほど…!緊張から出てるんですね、、わかりやすくありがとうございます!! あ、鼻の方はどうやったら改善できるとかありますか?、

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匿名
2016.11.30 22:37

御崎花蓮さん いや、寝てない時もなります、

Lv.3
1
2016.11.30 22:48

ゆっくり呼吸をする 口で呼吸をする(応急処置的な対処法みたいです。) 鼻を温める 鼻の奥の粘膜の血流がよくなり、鼻の奥の空洞を広げる効果がありますので、空気の通りがよくなるのだそうです。

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匿名
2016.12.01 00:22

aomamiさん なるほど!ありがとうございます!!やってみます