縄跳びって痩せますか?

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匿名
2016.11.30 11:51

縄跳びって痩せますか?

ダイエット美容

回答 11
Lv.2
0
2016.11.30 11:52

有酸素運動なので痩せますよ

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匿名
2016.11.30 11:53

どれぐらいやったらいいですか?

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匿名1
2016.11.30 11:54

痩せます。 痩せました。 普段、運動をしないので、持久力がなくて、20分を1日3回しかできませんでしたが、2週間で4キロ痩せましたよ。

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匿名2
2016.11.30 11:55

やせます!

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匿名
2016.11.30 11:55

時間帯とかありますか?

Lv.2
0
2016.11.30 11:56

匿名さん だいたい30〜1時間ぐらいですかね? 10分間飛ぶ 5分休憩 10分間飛ぶ 5分休憩 これを繰り返し毎日してたら痩せると思いますよ(*^^*)

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匿名3
2016.11.30 11:58

やせますよ

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匿名
2016.11.30 11:59

全身痩せますか?

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0
2016.11.30 12:03

匿名さん 痩せると思いますよ! でも腹筋はあんまり使わないのでお腹は痩せたとしても皮が残ると思います。 なので縄跳び+腹筋もした方がいいと思いますよ!

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匿名1
2016.11.30 12:16

私は、縄跳びだけでなく、早朝に1時間か1時間半、ウォーキングをしたから 結果が早く出たと思います。 どちらが良いのか相乗効果なのか、全身が引き締まりましたよ。 ウエストは、特に引き締まりました。

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匿名4
2016.11.30 12:18

つづければ痩せるとおもいます!

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0
2016.11.30 12:46

痩せますよ。無理しない程度に、毎日少しづつやるのがいいですよ!

Lv.3
0

痩せますよ

Lv.2
0
2016.11.30 16:55

有酸素運動の一つなので痩せることに繋がります