ジムとか通わず中学生でも出来る方法で さーちゃんみたいな腹筋になるにはどうしたら...

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匿名
2016.11.30 10:55
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ジムとか通わず中学生でも出来る方法で さーちゃんみたいな腹筋になるにはどうしたらいいですか?

筋トレE-girlsHappiness

回答 2
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0
Unknown
2016.11.30 12:06

腹筋を鍛えるトレーニング! インターネットで調べたら出てくると思います。 ちょこっとしたぐらいではあんなにはならないと思います。

Lv.3
0
2016.11.30 12:07

毎日コツコツ腹筋運動しつつ、 ランニングなどの有酸素運動をすると良いと思います。