ジムとか通わず中学生でも出来る方法で さーちゃんみたいな腹筋になるにはどうしたら...

profile
匿名
4日前
200

ジムとか通わず中学生でも出来る方法で さーちゃんみたいな腹筋になるにはどうしたらいいですか?

筋トレE-girlsHappiness

回答 2
profile
0
匿名1
4日前

腹筋を鍛えるトレーニング! インターネットで調べたら出てくると思います。 ちょこっとしたぐらいではあんなにはならないと思います。

Lv.2
0
4日前

毎日コツコツ腹筋運動しつつ、 ランニングなどの有酸素運動をすると良いと思います。