先日ハイクリーンをした時にバーが顎に当たってしまいました。かなり軽めでやっていた...

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匿名
2016.11.30 10:43
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先日ハイクリーンをした時にバーが顎に当たってしまいました。かなり軽めでやっていたのですがフォームが悪かったのでしょうか?

筋トレトレーニングウエイトトレーニング

回答 1
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2016.11.30 10:55 |2016.11.30 10:55編集済み

勢いよく引き過ぎたんでしょうね。 たまに頭の上まで引く人もいますから気をつけてコントロールして下さいね フォームはバーが身体から離れてないようなので悪くは無いと思います。

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匿名
2016.11.30 10:56

怖くて高重量のとき思いっきり引き上げられないんですけど